こんにちは、里山移住者ブロガーのchayo（@bloggers_chayo）です。
ふとハーブの本を読んでいたら、タイムには殺菌効果があって、「タイムチンキが水虫に良い」と紹介されているのを発見！
実は、パパリンは長年、足の水虫に悩んでいるんです。
レモンタイムを育てているから、早速作ってみたら、とっても良い香り。
今回はそんなレモンタイムチンキの作り方と、レモンタイムチンキの使い方を紹介します。
ここでハーブチンキはハーブを蒸留アルコールに浸してつくるから、水ではとけない有効成分も抽出できるし、有効成分が濃縮されます。
しかもハーブチンキは使い道が幅広。水虫対策以外にも使えて、飲むこともできるし、化粧水も作れるし、入浴剤にだって使えるよ。
アルコールで作っているから、1年くらいと長期間保存できるのも魅力です♡
尚、タイムはいろいろな種類があるけど、chayo家はレモンタイム。あまりにさわやかなレモン香で、気に入っちゃいました♡
タイムチンキの材料
- ホワイトリカー
- ドライのレモンタイム
- 保存瓶
ハーブチンキはホワイトリカー以外では、ウォッカでも作れるよ！
タイムチンキはドライハーブで使ってね！
使うハーブはフレッシュではなく、ドライのを使ってね！
フレッシュは水分が多いから、失敗することもあるし、保存期間が短くなります。
だからchayoは面倒でも、タイムをドライにしてから作ってます。
タイムのドライ保存の作り方
タイムのドライの作り方です。
- タイムを収穫する。レモンタイムは葉が小さいから、茎ごと収穫してます
- ボールやかご、干しネット等に入れて、パラパラになるまで乾燥させる
- パラパラに乾燥したら、茎を手でしごけば、簡単に葉だけがとれます
- 瓶やジップロックに入れて保存。乾燥剤も一緒に入れてね♪
ドライタイムが手元にない人は、ネットでポチっ！
タイムチンキの作り方
- 保存瓶を消毒し、乾燥させておく (chayoは熱湯をかけてから、ホワイトリカーで消毒)
- 瓶にドライタイムを入れる
- ドライタイムがしっかりとかくれるまで、ホワイトリカーを注ぐ (※タイムが液面よりも上にでているると、カビることがあるから気を付けて！)
- しっかりと蓋をして、瓶をかるく振って混ぜる
- 2週間～2か月くらい、冷暗所で保存。1日1回は瓶をふって、混ぜてね。またもしタイムが液面よりも上に出ていたら、ホワイトリカーを足してね(‘ω’)ノ
- 抽出できタラ、茶こしや排水溝ネットを使って、タイムを濾せば完成♡直射日光が当たらない冷暗所で保存すれば、1年近くモツよ。
chayoは濾すとき、排水溝ネットを使う時は手でギュギューっと絞り、茶こしではスプーンの背をギューッと押し付けて、最後までエキスを絞り出してます。
タイムチンキ作りの経過
タイムチンキは日が当たらない場所で、常温で保存してます。もちろんタイムを濾した後もね。
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| 漬けてすぐ | 3日後。透明なホワイトリカーが色づいている！ |
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| 2週間後。良い色合いになって、レモンの爽やかな香りも♡ |
タイムチンキの使い方
ハーブの中で一番殺菌力が強いのがタイム。
タイムには、チモール、カルバクロール、ボルネオールの3大成分が入っていて、3つ全ての成分があるハーブはタイムだけ！
だから手作りしたタイムチンキの使い道は、水虫対策以外にもいろいろあるんです。
しかもchayoはレモンタイムで作ったから、良い香り(*^-^*)
タイムチンキは水虫対策におすすめ！
本に紹介されていた方法。タイムチンキを精製水で薄めて、スプレーボトルに入れて使います。
レモンタイムチンキスプレーの作り方
- 100均のスプレーボトルを洗って、ホワイトリカーで消毒
- タイムチンキ10ccをボトルに入れる
- 精製水を40cc入れて、完成♡
一日3～4回、素足に直接スプレーしたり、靴下の上からスプレーして、使ってね！
ちなみにレモンタイムで作ったから、香りがとっても良いよ♡
タイムは殺菌作用が強いから、chayoは臭いが気になる脇にもプシュッとしてます。
精製水はドラッグストアで500ml 100円ほどで売ってるよ！なければ、水道水でもOK！
タイムチンキはうがい薬にも使えるよ！
タイムチンキはうがい薬として使えます。
コップに水を入れて、小さじ1/2のタイムチンキを加えて、うがい薬の完成。
とっても簡単なのに、これでウガイすると、スッキリしますよ～(*^-^*)
chayo家は、ノドが痛い時にはセージやタイムでのうがいが定番。
体調に余裕がある時はハーブティーを作ってウガイしているけど、朝イチや体調がイマイチな時は、手軽にタイムチンキやセージチンキでウガイしてます。
タイムチンキは虫刺されや傷の消毒にも良いよ！
殺菌作用が強いから、タイムチンキは虫刺されにも効果あり！
蚊に刺されたところを、精製水で薄めたタイムチンキスプレーをすれば、痒みもおさまります。
また傷の消毒にも、プシュッと使えるよ。
タイムチンキを入浴剤として使う
お風呂に10～20ccのタイムチンキを入れてれば、タイムの香りがお風呂に広がるよ♡
レモンタイムの香りでリラックス効果もばっちり！
ただchayoは実際にやってみたけど、予想よりは香りが薄かったし、すぐに香りが飛んじゃいました。
タイムチンキをお風呂場にもっていって、香りが飛んだら湯船に入れて、ほんわり♡と楽しむと良いよ(‘ω’)ノ
タイムチンキは鼻づまりにも良いよ！
お湯をいれたマグカップにタイムチンキを数滴たらして、湯気を吸いこむようにゆっくり呼吸してください。
ハーブの中でも呼吸器系に作用するハーブだから、タイムは鼻づまりに良いよ。
タイムチンキをルームスプレーで使う
水や精製水で薄めて部屋にスプレーすれば、ルームスプレーになります。
特にchayo家はレモンタイムで作っているから、とっても香りが良いし、リフレッシュ♡
しかもレモン系の香りには虫よけの効果もあるから、蚊の季節に重宝します。
さらに殺菌作用も強いから、こまめにプシュっとすると、安心ですよ～(*^-^*)
タイムチンキの作り方＆使い方のまとめ
育てているレモンタイムを使って、レモンタイムチンキを作りました。
といっても、ドライタイムにホワイトリカーを混ぜるだけなんで、とっても簡単♡
水虫に悩んでいるパパリンに、精製水で割ったレモンタイムチンキスプレーをプレゼントしたら、とってもいい香り。
パパリンも喜んで、素足にプシュッとしています。
これで水虫が少しでも良くなるといいな～(*^-^*)
このレモンタイムチンキスプレーは、爽やかで、どこか甘くて、とっても良い香り。すっかりchayoのお気に入りに♡
肌への刺激も少ないし、殺菌作用が強い。だからchayoのコンプレックスである匂いが気になる脇にもプシュッとしてます。
ねぇ、俺用じゃないの！？
とパパリンに言われたんで、すぐにリピして、chayo家の定番スプレーとなりました(*^-^*)
いつでも作れるようにレモンタイムをこまめに収穫して、ドライにしておこうっと♪
レモンタイムは植えっぱなしでもOKなほど丈夫！さらに香りも良くて、薬効まであるから、育てるのもおすすめです。
他のハーブでもハーブチンキを作ろう！
ハーブチンキにすると保存が効くし、手軽に幅広く使えます。
それに水ではとけない有効成分も抽出できるし、有効成分が濃縮されているし、まさに一石二鳥♪
使うハーブで効能が変わるから、他のハーブでもハーブチンキを作ってみました(*^-^*)
自分にあうハーブで、チンキを作って楽しんでね！
ちなみにヨーロッパではハーブチンキが薬用で売っているほど、生活に浸透していますよ～。
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ラベンダーチンキ。香りがとっても良いし、鎮痛作用もあるから、入浴剤にも、化粧水にも良いよ。作り方はこちら。 |
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カモミールチンキ。カモミールエキスは美白成分もあるし、保湿効果もあるから、肌に良い。化粧水に特におすすめ！作り方はこちら。 |
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セージチンキ。殺菌作用が強いから、ノドが痛い時に重宝♡セージチンキを小さじ1/2をコップに入れて、水で薄めてうがいすると、スッキリするよ。作り方はこちら。 |
