アラヒィフです。45歳を過ぎた頃、ふと自分が更年期に入っていることに気が付きました。 夏に顔が火照るのはよくあることだけど、保冷剤で顔を冷やさないとツライというレベル。 他にもグッタリと疲れるし、やたらイライラしたり落ち […]

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